#wowomantips
Работаем продуктивно с техникой deep work
Ну что, WoWoman, ты готова продолжать погружение в мир продуктивной работы?
Ну что, WoWoman, ты готова продолжать погружение в мир продуктивной работы? Кэл Ньюпорт в своей книге Deep work: Rules for Focused Success in a Distracted World рассказал об очень интересной методике, направленной на увеличение продуктивности.
Давай рассмотрим главные пункты:

  • Выбери время. Мы все разные и пики активности у всех приходятся на разные часы, кто-то жаворонок и любит работать рано утром, а кому-то проще работать в ночной тишине. Поэтому понаблюдай за собой, выбери время, когда сосредоточиться тебе проще всего, и займи его под часы осознанной работы.

  • Сконцентрируйся. Во время погружения в своей проект старайся максимально абстрагироваться от внешних отвлекающих факторов: выключи телефон или поставь его на беззвучный, закрой все вкладки в браузере кроме тех, где ты работаешь, не проверяй имейлы. Наш мозг устроен так, что мы можем потратить только 4 часа своего дня на продуктивную работу, все остальное время мы выполняем ее поверхностно. Из этого вытекает следующий пункт.

  • Приоритизируй. Нам часто кажется, что абсолютно все наши задачи - важные. Но стоит только проанализировать, как понимаешь, что это не так. Вычлени то, что действительно требует максимум твоего времени и усилий и выполни это дело первым. В английском есть прекрасное выражение "Eat That Frog", это значит, что сперва нужно расправится с самым неприятным и пугающим делом.

  • Отдыхай. Да-да, если ты хорошо поработал - отдохни. Установи время, после которого ты отключаешь бесконечные мысли о деле, которым занимаешься, не допускай прокручивания дел в голове снова и снова, это только загружается тебя. Проведи время с друзьями, погуляй в парке, съезди к родным.
Хорошей тебе недели и новых побед!